Антивозрастные советы от 89 – летней Луизы Хей

Несколько лет тому назад на семинаре питания, Кетти Браун, диетолог, встретила Луизу Хей, специалиста здоровья и визионера. Ей нравилась красная помада Кетти, а девушке нравилось ее остроумие. Они обменялись визитными карточками и начали одни из самых необычных дружеских отношений, которые когда-либо были у Кетти: эта 89-летняя лидер движения самопомощи была, по сути, скрытым гуру питания, которая научила Браун больше оставаться здоровой и молодой, чем любой из ее степеней или сертификатов.

Антивозрастные советы от 89 – летней Луизы Хей
Фото: socratify

С кожей, волосами, ногтями и энергией кого-то вдвое моложе ее, она разговаривала на равных. Луиза рассказала Кетти, как она прожила свою жизнь — и девушку это очень заинтересовало. Хей бывшая модель, так что, конечно, Кетти спросил ее секреты красоты.

Вот любимые советы от Луизы Хей

1. Играть

Когда вы с Луизой, это не редкость, чтобы почувствовать, что вы болтаете с 14-летним очень мудрым, подростком, из-за ее игривости. После изучения всех «правил» оставаться молодой, подтянутой и здоровой, Кетти почувствовала себя на новом уровне, только после включения своего внутреннего 14 – летнего подростка. Молодая женщина научился принимать ту часть себя, которая любит прыгать вверх и вниз, когда взволнована.

Они были заняты торговлей приложениями для iPad, экспериментировали с натуральными средствами для макияжа, окрашивали волосы в розовые полосы и танцевали вокруг кухни, когда готовили рецепты из кулинарной книги. Луиза озорная, любит махинации, и, чаще всего, открыто улыбается и весело смеется. Кетти научилась отбрасывать свою утонченную, застегнутую на все пуговицы взрослую личность и позволять своему внутреннему ребенку летать свободно.

Когда она это поняла, то почувствовала себя счастливее, чем когда-либо прежде. Это не просто клише, что улыбка делает моложе и красивее. На самом деле, исследования показывают, что игривость помогает уменьшить стресс, способствует творчеству и сохраняет людей молодыми и энергичными. Кроме того, это просто чертовски весело!

2. Любовь

Любовь заставляет чувствовать себя моложе и улучшает физическое и эмоциональное здоровье. А что, если полюбить себя самого? И напоминать себе об этой любви каждый день? В книге «Вы можете исцелить свою жизнь» Луиза написала, что изменение решения может изменить жизнь. Позитивные утверждения типа” Я люблю себя » изменили жизнь миллионов людей. То, как люди относятся к себе, на самом деле имеет значение, когда дело доходит до их здоровья и благополучия, когда они любят себя, больше шансов сделать правильный выбор.

Антивозрастные советы от 89 – летней Луизы Хей
Фото: amazingfacts

Суть в том, что более позитивное мышление снимает стресс, первопричину многих болезней. Усилие убивает минералы, витамины B, и хорошие бактерии в кишечнике — вещи, которые помогают остаться молодыми и здоровыми. Оно способствует воспалению, и уменьшает энзимы, люди видят это влияния на своей коже, волосах, энергии, и весе, все вещи которые вносят вклад в возникновение созревания. Куда бы ни пошла Луиза, люди спрашивают, какие у нее секреты красоты. Ее совет? Вместо того, чтобы смотреть в зеркало и находить недостатки, посмотрите в зеркало и скажите: «Я люблю тебя. Ты прекрасна».

3. Питание

Луиза ест хорошо, но не строга в своем рационе. Если ее спросить, почему ее кожа, волосы и кости так молоды и здоровы сегодня, она объявит: “я девушка с костным бульоном”. Она начинает и заканчивает свой день чашкой костного бульона. И пока отвар косточки может быть ультрамодным сегодня, Луиза потребляет его с 60-х, когда она вынашивала своего ребенка.

Отвар на кости полон коллагена, минералов, антиаксидантов, и необходимых аминокислот. Все эти питательные вещества способствуют здоровью, коллаген выполняет специальную функцию для косточек, мышц, кожи, волос, и ногтей. Это соединительная ткань, которая удерживает органы тела. Он может помочь защитить кожу от провисания и морщинок, укрепить и добавлять блеск и прочность волосам и ногтям. Разве у нас недостаточно правил для жизни?

Жить своей жизнью с этими тремя простыми рекомендациями может быть просто рецептом, который нужен для здоровья, красоты и долголетия!

Вот рецепт для молодой кожи из костного бульона:

  • 1 чашка любимого костного бульона,
  • 1 чайная ложка морской соли,
  • 1 чайная ложка черного или белого перца,
  • 1 чайная ложка куркумы.

Нагреть все ингредиенты в кастрюле, хорошо перемешать. Использовать как основу для супа или пить самостоятельно. Специи и соль моря обеспечивают минералы и обладают противовоспалительным и метаболическим эффектом. Комбинация отвара косточки и куркумы чудесны для повышения молодости и сияния кожи.

К сожалению, на 90-ом году жизни в 2017 году Луиза Хей скончалась. Однако, ее рецепты молодости будут жить вечно, вместе с прекрасной памятью о ней.

Антивозрастные советы от 89 – летней Луизы Хей
Фото: Golbis

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector